肚子餓又要控制自己，我相信是很多想減肥的人很痛苦的一件事，因為「不吃」真的會很餓啊⋯⋯所以呢
今天要跟大家介紹的是，
可以吃的營養豐富，又低卡的～
營養袋著走！營養全方位補給，一包就是一餐
❤️Pocket Meal❤️
而且有多種口味可以選擇呢！是不是很棒呢！
⬇️圖片來自pocket Meal官網
喜歡熱飲or冷飲🍶➡️抹茶/可可
喜歡水果、蔬菜🍉➡️香蕉/番茄/野莓/蘋果/奇異果
喜歡濃湯🍲➡️百菇雞湯/法式濃湯
除了擁有多種口味選擇以外，其主打：
- 腸道零負擔營養好吸收
- 維持身體機能代謝能量
- 有感飽足代謝加倍
- 運動首選高蛋白
- 熱量控管調節體脂肪
先來介紹一下腸胃道以及益生菌的關係吧！
⬇️圖片來自pocket meal官網
- 腸胃道的重要性。 腸胃道➡️具有消化、吸收、運輸以及排泄以外，它還是人體最大的免疫系統。
- 何謂益生菌/益菌生。 維持腸道菌叢的平衡/提供養分促益生菌的生長。
那～Pocket Meal為何要特別強調上述的5大點呢！
就讓我來跟大家大致上分析分析❗️❗️
腸道零負擔營養好吸收➡️
優質益生菌：
✨芽孢桿菌➡️此菌會分秘乳酸、短鏈脂肪酸進而影響腸道菌叢組成。此外，它對一些腹瀉有幫助，還能與CHOL(膽固醇）結合，降低血液中的膽固醇含量。
✨LJ88乳酸菌➡️此菌可以防止胃酸分泌過多、抑制幽門螺旋桿菌、增強益生菌
✨酪酸菌➡️具有抑制多種致病菌生長和繁殖，促進結腸上皮細胞增殖，有利於損傷上皮的修復，平衡腸道菌叢生態等功能。
維持身體機能代謝能量➡️
維生素、礦物質
✨愛爾蘭海藻鈣、愛爾蘭海藻鎂➡️鈣與鎂的相互作用，提供骨質⋯作用的發展
✨甘胺酸亞鐵➡️合成血紅素的重要原料
✨VitA.B.C.D.E、B1.2.3.6.12、folate等➡️人體不可獲缺的各種維生素
有感飽足代謝加倍➡️
運動首選高蛋白➡️
✨大豆蛋白➡️支鏈氨基酸的良好來源，在鍛煉肌肉、改善運動表現方面發揮著重要作用。
熱量控管調節體脂肪➡️
✨MCT oil➡️它對比於其他oil有著不一樣的代謝方式，它是比較容易被分解、消化吸收的，故能快速產生能量，並儲存較少的脂肪
✨CLA紅花籽油➡️CLA大致上來說可以增加代謝
✨100卡低熱量➡️每一包只有100卡，讓你/妳能放心熱量的攝取
以上！如果講解的不夠清楚，歡迎留言給我囉！
❗️❗️但是！
想要鍛鍊身體、想維持維持身體健康，運動、均衡飲食都是很重要的！袋餐只是協助喔！最好還是多吃原型食物是最好的❤️
那接下來我就來嚐嚐這些不同風味的Pocket Meal❗️
我選擇的是～我很喜歡的一種茶類
❤️京都抹茶堅果🍵口味❤️
因為 JIE兒很喜歡抹茶，所以超期待它喝起來是如何的呢！
一打開就聞到濃濃帶有甜香的抹茶味❤️
倒出來是淺淺的綠色，其中還帶有堅果的顆粒！
✨JIE兒建議，如果是濃湯類、茶類以溫熱的水去沖泡；甜味口味則以冰涼的水沖泡喔！會特別好喝❤️
可以依照自己的喜好去做水量的添加（一般是建議以250-300c.c的水沖泡！）
這次我分兩種水含量做沖泡，來跟大家分享濃/淡的口感如何❤️
⬆️濃的吃起來有點像果凍，一入口就有甜甜的抹茶香，不會苦的那種，此外還有堅果顆粒增加不少口感
⬆️ 淡的喝起來很順口，但兩者共同點就是～真的一包就很有飽足感啦！很適合半夜突然肚子餓時的補充品❤️
最後最後，我還有好康的要分享給大家，那就是～
🎊歡慶Pocket Meal滿1歲摟～🎊
為了慶祝生日，老闆決定送各位超狂禮物❗️
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週年慶撿便宜再打到骨折碼
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